بهترین بخور برای گرفتگی بینی: 8 نکته مهم و موثر!

اگر گرفتگی بینی دارید، می‌دانیم که زندگی برایتان سخت شده است! اما این معضل سخت راه‌حل ساده‌ای دارد: بهترین بخور برای گرفتگی بینی این است که یک دستگاه بخور سرد را شب تا صبح در نزدیکی‌تان روشن بگذارید. به همین سادگی، از گرفتگی بینی بعد از عمل راحت خواهید شد. (البته این روش برای افرادی که جراحی بینی انجام نداده‌اند نیز جواب می‌دهد.)

پس تا اینجا بهترین راه‌حل را به شما گفتیم! اما اگر می‌خواهید مشکل گرفتگی بینی‌تان صددرصد حل شود؛ روش‌های زیر را نیز حتماً امتحان کنید. بعد از خواندن این مطلب، راه داشتن یک زندگی عادی و سالم بدون گرفتگی بینی را پیدا خواهید کرد.

بهترین بخور برای گرفتگی بینی + 8 راه نجات دیگر!

بهترین بخور برای گرفتگی بینی استفاده از دستگاه بخور سرد یا گرم هنگام خواب است. اما اگر گرفتگی بینی شما شدید است، 7 پیشنهاد بسیار موثر دیگر نیز برایتان داریم:

1.استفاده از بخور سرد هنگام خواب؛ معجزه گرفتگی دماغ! (+ راز اثربخشی بیشتر)

کافی است یک دستگاه بخور سرد خریداری کرده و آن را از آب تصفیه پر کنید. سپس، شب تا صبح هنگام خواب این دستگاه را در نزدیکی‌تان روشن بگذارید. با این روش، صبح روز بعد به‌احتمال 90% دیگر گرفتگی در بینیتان نخواهید داشت! دستگاه بخور سرد با مرطوب کردن هوا از خشک شدن بینی جلوگیری کرده و تنفس را برایتان بسیار آسان‌تر می‌کند.

آیا می‌خواهید نتیجه را 2× کنید؟ در طول روز نیز دستگاه بخور را روشن بگذارید! حالا اجازه دهید راز چند برابر کردن اثر بخور برای باز شدن بینی را آشکار کنیم: یک محلول اکالیپتوس از داروخانه تهیه کرده و چند قطره از آن را به آب بخور اضافه کنید. اگر بگوییم این روش اثربخشی بخور برای گرفتگی بینی را ده برابر می‌کند، زیاد اغراق نکرده‌ایم! زیرا تنفس محلول اکالیپتوس بینی‌ را باز می‌کند، آرامشبخش است و سردرد و صورت درد را هم از بین می‌برد.

2.درمان انحراف بینی؛ هیولای پشت پردهٔ گرفتگی دماغ شما!

ممکن است دلیل پشت پردهٔ گرفتگی دماغتان، انحراف بینی باشد! اگر به سلامتتان اهمیت می‌دهید، دراسرع‌وقت با مراجعه به پزشک گوش و حلق و بینی از سلامتتان مطمئن شوید. البته عمل انحراف بینی فقط در صورتی نتیجه خواهد داد که یک دکتر خوب عمل بینی را انتخاب کنید! متأسفانه بعضی از افراد در اثر مراجعه به جراح ناشی، دچار بازگشت انحراف بینی بعد از عمل می‌شوند و هزینه و زحمتشان به باد می‌رود.

به همین دلیل توصیه می‌کنیم ابتدا برای انتخاب جراح مشاوره بگیرید و سپس تصمیم نهایی‌تان را بگیرید. ما در دکی یاب طی سال‌ها همکاری با جراحان مشهور در شهرهای مختلف ایران، نسبت به سابقه هر یک اطلاع کسب کرده‌ایم؛ و اینجا هستیم تا از صمیم قلب در انتخاب پزشک به شما کمک کنیم. برای دریافت مشاوره رایگان برای انتخاب بهترین جراح برای انحراف بینی بر روی دکمه «دریافت مشاوره» کلیک کنید.

3.انجام مراقبت‌های بعد از جراحی؛ درمان صددرصدی گرفتگی بینی!

(نکته: این روش مخصوص افرادی است که عمل بینی انجام داده‌اند.) در دوره نقاهت بعد از عمل بینی  طبیعی است که تا یک الی دو هفته احساس کیپ شدگی بینی داشته باشید؛ اما نباید برای ازبین‌بردن این گرفتگی تلاش کنید! اگر می‌خواهید سریع‌تر از کیپ شدگی بینی راحت شوید، بهترین راه این است که مراقبت‌های بعد از عمل را کاملاً انجام دهید.

اما عجیب است که 50% افراد بعضی از مراقبت‌های واجب را انجام نمی‌دهند! و به همین دلیل خیلی از افراد بعد از عمل دچار گرفتگی در بینی، ورم بینی و… می‌شوند. برای رهایی از گرفتگی دماغ حتماً سری به صفحه مراقبت بعد از عمل بینی بزنید؛ زیرا در آن صفحه 21 مراقبت واجب و حیاتی را نام برده‌ایم که شما را هرچه زودتر از این مشکل راحت می‌کند.

4.سه بار بخور گرم در طول روز؛ رفع سریع گرفتگی بینی (+هشدار!)

هشدار: این روش برای افرادی که به‌تازگی عمل بینی انجام داده‌اند، مناسب نیست! اما اگر جراحی بینی انجام نداده‌اید و یا حداقل 3 هفته از عملتان می‌گذرد، بخور دادن به روش سنتی روی گاز معجزه می‌کند. (البته استفاده از دستگاه بخور گرم کارتان را راحت‌تر می‌کند.) چند قطره محلول اکالیپتوس نیز به بخور اضافه کنید و معجزه را احساس کنید!

اگر این کار را روزی 2 الی 3 بار انجام دهید، تاثیر بسیار زیادش را در درمان گرفتگی دماغ خواهید دید.

 اما اگر به‌تازگی جراحی بینی انجام داده باشید، بهترین بخور برای گرفتگی بینی شما بخور سرد است. زیرا بعد از عمل دماغ، بینی و صورت شما مثل یک نوزاد حساس است! به همین علت، بخار داغ حاصل از بخور گرم شما را در معرض 3 خطر جبران ناپذیر قرار خواهد داد:

• شل‌شدن اسپلینت بینی که نتیجه جراحی را خراب می‌کند.
• التهاب و ورم بینی
• ملتهب شدن زخم‌های صورت و بینی

5.استفاده از بینی واش؛ درمان صددرصدی گرفتگی بینی!

برای باز شدن سریع بینی در طول روز نیز چند بار از «بینی واش» استفاده کنید. بینی واش دستگاهی برای شستشوی بینی است که استفاده از آن هیچ درد یا زحمتی ندارد! این دستگاه یک لوله نرم دارد که محلول نمکی را از یک سوراخ وارد بینی شما می‌کند. با کج کردن سر، محلول از سوراخ دیگر بیرون می‌ریزد و بینی شما از گرفتگی، باکتری و عفونت پاک می‌شود!

این دستگاه از داروخانه، کالا پزشکی‌ها و یا به‌صورت آنلاین قابل خریداری است؛ البته شما می‌توانید نمونه خانگی آن را نیز خودتان درست کنید:

1. یک سرنگ و یک محلول شستشوی نمکی را از داروخانه تهیه کنید.
2. سرنگ را از محلول پرکرده و سرتان را به سمت چپ خم کنید.
3. به‌آرامی محلول را با سرنگ وارد سوراخ سمت راست‌بینی کنید و اجازه دهید تا محلول از سوراخ سمت چپ خارج شود.
4. حالا سرتان را به راست خم کرده و همین کارها را برای سوراخ سمت چپ بینی تکرار کنید.

6.نوشیدن دم‌نوش زنجبیل؛ درمان گرفتگی بینی ناشی از حساسیت

ممکن است گرفتگی بینی شما به دلیل حساسیت باشد! در این صورت، روزانه یک استکان دم‌نوش زنجبیل بنوشید؛ و یا زنجبیل را به چای‌تان اضافه کنید و روزی چند بار بنوشید. مطالعات نشان داده‌اند که زنجبیل برای باز کردن راه تنفس دست‌کمی از آنتی‌هیستامین ندارد!

7.استفاده از اسپری و قرص برای گرفتگی بینی

داروهایی مثل اسپری ناپریزول، سدیم کلراید، فنیل آفرین و قرص‌های آنتی‌هیستامین بیشترین اثر را برای درمان گرفتگی بینی داشته‌اند. اما حتماً قبل از استفاده با یک پزشک ماهر مشورت کنید؛ زیرا ممکن است گرفتگی بینی شما دلیل خاصی داشته باشد و نباید سرخود دارو مصرف کرد. (در ادامه مطلب کمکتان می‌کنیم دلیل گرفتگی را تشخیص دهید.)

8.استفاده از کمپرس گرم؛ دوای درد گرفتگی بینی!

برای درست‌کردن کمپرس گرم خانگی جهت رفع گرفتگی بینی، یک حوله را در آب گرم بخیسانید. سپس حوله را فشار دهید تا آب از آن خارج شود و آن را روی بینی و سینوس‌هایتان قرار دهید. این روش التهاب بینی را کاهش می‌دهد و با انجام آن، نفس‌کشیدنتان راحت‌تر خواهد شد. این راه را در کنار روش بهترین بخور برای گرفتگی بینی که بالاتر معرفی کردیم، استفاده کنید و تفاوت را ببینید!

9.خوابیدن با دو بالش زیر سر؛ راه‌حل پیشگیری از گرفتن دماغ.

یک راه دیگر برای گرفتگی بینی (علاوه بر بخور) این است که هنگام خواب دو بالش زیر سرتان بگذارید. زیرا وقتی هنگام خواب سرتان به سمت پایین قرار داشته باشد، مایع مخاطی بالا می‌رود و در قسمت‌های انتهایی بینی گیر می‌کند. این موضوع یک راز پشت پرده گرفتگی بینی است!

گرفتگی بینی را جدی بگیرید! 4 دلیل فاجعه بار گرفتگی بینی

گرفتگی بینی گاهی نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تر بدنتان است! پس خوب به این علامت گوش دهید و صرفاً به درمان‌های موقتی قانع نشوید. گرفتن بینی، خارج از سرماخوردگی، عموماً ممکن است به یکی از 7 دلیل زیر باشد:

1. سینوزیت (معمولاً به همراه درد در سروصورت است)
2. آلرژی (معمولاً به همراه خارش و عطسه است)
3. رینیت غیرآلرژیک (به علت وجود آلودگی و دود سیگار)
4. انحراف یا پولیپ بینی (گرفتگی طولاانی مدت بینی که به روش دارویی جواب نمی‌دهد معمولاً به‌این‌علت است.)
5. چسبندگی بینی (این مشکل در اثر انتخاب جراح بینی ناشی اتفاق می‌افتد.)
6. تنگی دریچه بینی
7. بزرگی لوزه سوم

برای کشف دلیل اصلی مشکل، انتخاب یک پزشک قابل‌اعتماد از هر چیزی مهم‌تر است! یک پزشک غیرقابل‌اعتماد ممکن است برای رفع مشکل احتقان بینی، جراحی را پیشنهاد دهد؛ درحالی‌که شاید جراحی برای شما واجب نباشد و مشکلتان با راه‌حل‌های ساده‌تر و کم‌هزینه‌تر نیز حل شود.

چه زمانی گرفتگی بینی را جدی بگیریم؟ خطرات پنهان!

اگر احتقان بینی شما با علائمی مثل ترشح مخاط سبز رنگ، درد گوش و درد قفسه سینه همراه باشد، باید آن را جدی‌تر بگیرید. در صورت دیدن این علائم حتماً برای چکاپ به یک متخصص خوب مراجعه کنید.

نکته آخر: کدام نوع بخور را برای رفع گرفتگی بینی بخریم؟

بهترین بخور برای گرفتگی بینی دستگاه بخور با مخزن بزرگ (حداقل 2 لیتری) است؛ زیرا به این صورت می‌توانید آن را در تمام طول شب روشن بگذارید و صبح فردا با بینی باز و تنفس راحت از خواب بیدار شوید. امیدواریم که با نوشتن این مطلب، تنفس راحت‌تر، سلامت بالاتر و  آگاهی بیشتر را برای شما خوانندگان محترم دکی یاب به ارمغان آورده باشیم.