پر شدن گودی زیر چشم: 7 راهکار قطعی درمان گودی زیر چشم

گودی چشم به دلایلی مثل کم‌خوابی، استرس، افزایش سن یا حتی ژنتیک ایجاد می‌شود و بسته به علت، روش پر شدن گودی زیر چشم نیز متفاوت است. اگر گودی چشم، سطحی باشد، با اصلاح عادات، استفاده از کرم دور چشم و مراقبت‌های خانگی می‌توانید آن را کنترل کنید؛ اما گودی‌های عمیق یا ژنتیکی، معمولا به درمان‌های تخصصی‌تر مثل تزریق فیلر، لیزر یا PRP نیاز دارند که حجم از دست‌رفته زیر پوست را جبران می‌کنند و تیرگی را نیز کاهش می‌دهند.

در این مقاله، همه چیز درباره گودی زیر چشم، علل ایجاد و بهترین راه‌های رفع آن را بررسی می‌کنیم و بهترین و سریعترین راه برطرف کردن گودی زیر چشم را توضیح می‌دهیم. اگر به دنبال راه‌حلی مؤثر برای درمان گودی زیر چشم خود هستید، پیشنهاد می‌کنیم از آفر ویژه دکی یاب استفاده کنید و از پزشک متخصص در شیراز مشاوره رایگان دریافت کنید. پزشک بعد از بررسی دقیق پوست زیر چشم و شدت گودی آن، بهترین روش درمان را به شما معرفی می‌کند. برای دریافت مشاوره تخصصی و البته رایگان، با شماره 09175373017 در ارتباط باشید.

ارتباط با کارشناسان دکی یاب: 09175373017

گودی زیر چشم چیست؟ 

گودی زیر چشم حالتی است که در آن، ناحیه زیر چشم به شکل فرورفته و تیره دیده می‌شود و چهره را خسته، بی‌روح و مسن‌تر نشان می‌دهد. این وضعیت بیشتر به دلیل کاهش حجم چربی زیر پوست، نازک شدن پوست و افتادگی ماهیچه‌های اطراف چشم ایجاد می‌شود.

در حالت عادی، ناحیه زیر چشم با چربی زیرپوستی پر شده است و این چربی، به‌مرور زمان و به دلایلی مانند افزایش سن، استرس، رژیم غذایی ناسالم یا کم‌خوابی کاهش می‌یابد. در این شرایط، رگ‌های خونی این ناحیه نمایان‌تر می‌شوند و با نازک شدن پوست، ناحیه زیر چشم گودتر و تیره‌تر به نظر می‌رسد. در بخش زیر تمام نشانه‌های گودی زیر چشم را بررسی می‌کنیم.

• فرورفتگی ناحیه زیر چشم: بارزترین نشانه گودی زیر چشم، فرورفتگی و توخالی به نظر رسیدن این ناحیه است. همین موضوع باعث می‌شود چشم‌ها عمیق‌تر و با جذابیت کمتری به نظر برسند.
• تیرگی و سیاهی: تیرگی همراه با گودی، یکی دیگر از علائمی است که چشم‌ها را خسته و بیمارگونه نشان می‌دهد. این تیرگی ممکن است به دلیل نازک شدن پوست، نمایان شدن رگ‌های خونی، افزایش رنگ‌دانه‌ها یا کاهش جریان خون زیر چشم ایجاد شود.
• ظاهر خسته و پژمرده: گودی زیر چشم چهره‌تان را خسته، نگران و کم‌انرژی نشان می‌دهد؛ حتی اگر خواب یا استراحت کافی داشته باشید.
• چین و چروک‌های ریز: با کاهش حجم چربی زیر چشم و نازک شدن پوست، خطوط ریز و چین و چروک‌ها بیشتر نمایان می‌شوند و علائم پیری را تشدید می‌کنند.

تا اینجا شما با مهم‌ترین دلایل ایجاد گودی زیر چشم آشنا شدید. حال باید بدانید روش‌ها و راهکارهای متفاوتی برای پر شدن گودی زیر چشم وجود دارند که در ادامه به طور مفصل تمام آن‌ها را به شما آموزش می‌دهیم.

راهکارهای پر شدن گودی زیر چشم: بررسی 7 روش موثر    

روش‌های متفاوتی مانند تزریق فیلر، پی آر پی، لیزر درمانی، طب سنتی و درمان‌های خانگی برای رفع گودی زیر چشم وجود دارند. در ادامه مطلب هر یک از این راهکارها را به طور کامل و دقیق بررسی می‌کنیم.

هر یک از این روش‌های پر شدن گودی زیر چشم، برای افراد خاصی مناسب هستند و باید بر اساس شدت گودی یا تیرگی، بهترین روش درمانی را انتخاب کنید. در ادامه، به بررسی دقیق‌تر انواع روش‌ها می‌پردازیم تا بهترین تصمیم را بگیرید.

تزریق فیلر، درمان قطعی برای پر شدن گودی زیر چشم

بدون شک، تزریق فیلر بهترین و سریع‌ترین راه برای درمان گودی زیر چشم است. این روش با پر کردن گودی زیر چشم، بلافاصله فرورفتگی و تیرگی را کاهش و چهره را شاداب‌تر و جوان‌تر نشان می‌دهد. فیلرها حاوی هیالورونیک اسید هستند که به طور طبیعی در بدن وجود دارد؛ این ماده با آبرسانی و پر کردن زیر پوست، آن را صاف و یکنواخت می‌کند.

تزریق فیلر، بسیار سریع و بدون درد است و در کمتر از چند دقیقه انجام می‌شود. نتایج آن بلافاصله قابل مشاهده است و ماندگاری آن بسته به انواع فیلر زیر چشم و شرایط پوست، بین ۶ تا ۱۸ ماه طول می‌کشد. این روش علاوه بر رفع گودی و تیرگی، خطوط ریز و چین‌وچروک‌های زیر چشم را نیز کاهش می‌دهد. تزریق فیلر بدون جراحی انجام می‌شود و نیازی به استراحت طولانی ندارد؛ بنابراین بلافاصله پس از تزریق می‌توانید به فعالیت‌های روزمره خود بازگردید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این روش درمانی، پیشنهاد می‌کنیم حتماً مقاله «فیلر زیر چشم چیست؟» را مطالعه کنید و با جزئیات بیشتری در مورد آن آشنا شوید.

بیشتر بخوانید: ماندگاری فیلر زیر چشم چقدر است؟

عوارض فیلر زیر چشم

دقت داشته باشید که تنها یک پزشک متخصص و حرفه‌ای می‌تواند فیلر را با دقت در لایه‌های درست پوست تزریق کند تا نتیجه‌ای طبیعی، متناسب و بی‌نقص به دست آید. بنابراین در انتخاب پزشک خود دقت کنید؛ زیرا این انتخاب تأثیر مستقیمی بر زیبایی و ماندگاری نتیجه آن دارد! به همین دلیل در ادامه بهترین دکتر و کلینیک تزریق فیلر زیر چشم را در شیراز به شما معرفی می کنیم. برای آشنایی با پزشکان بیشتر حتماً سری به مقاله «بهترین دکتر تزریق فیلر زیر چشم در شیراز» بزنید. در این مقاله با لیستی از بهترین دکترهای متخصص شیراز، نمونه کارها، هزینه و سبک کار آن‌ها آشنا می‌شوید.

دکتر ژیوار حامیان، بهترین دکتر تزریق فیلر زیر چشم در شیراز     

اگر به دنبال یک پزشک حرفه‌ای و مطمئن برای تزریق فیلر زیر چشم در شیراز هستید، دکتر ژیوار حامیان یکی از بهترین انتخاب‌هاست. دکتر حامیان با سال‌ها تجربه و تسلط بالا در زمینه تزریق فیلر، مهارت بالایی در برطرف کردن گودی و تیرگی زیر چشم دارند. ایشان برای تزریق فیلر از تکنیک پیشرفته MD codes استفاده می‌کنند. در این تکنیک فیلر به همه لایه‌های پوست تزریق می‌شود و به این صورت ماندگاری فیلر افزایش پیدا می‌کند و نتیجه نهایی طبیعی‌تر می‌شود.

دکتر حامیان قبل از تزریق فیلر زیر چشم به دقت ناحیه زیر چشم شما را معاینه می‌کنند و با توجه به وضعیت پوست شما برند فیلر و حجم مورد نیاز را تعیین می‌کنند. شما می‌توانید از طریق مجموعه دکی یاب یک نوبت ویزیت و جلسه مشاوره رایگان از ایشان دریافت کنید. برای بررسی نمونه کارها به پیج اینستاگرام dr_zhivar.hamian مراجعه کنید.

دریافت نوبت مشاوره و ویزیت رایگان: 09175373017

در ادامه تعدادی از نمونه کارهای تزریق فیلر زیر چشم دکتر حامیان را با شما به اشتراک گذاشته‌ایم:

زی کلینیک، معتبرترین مرکز زیبایی برای درمان گودی زیر چشم

زی کلینیک به‌عنوان یکی از تخصصی‌ترین مراکز زیبایی، با ارائه خدمات پیشرفته‌ای مانند تزریق فیلر، ژل، بوتاکس و سایر روش‌های نوین، گزینه‌ای ایده‌آل برای درمان گودی زیر چشم به شمار می‌رود. این مرکز با بهره‌گیری از برندهای معتبر جهانی و تجهیزات پیشرفته، بهترین نتیجه را از درمان برای شما ایجاد می‌کند. زی کلینیک، با بهترین پزشکان متخصص پوست و مو و پرسنلی بسیار حرفه‌ای همکاری می‌کند و همچنین، امکان پرداخت اقساطی هزینه برخی از خدمات زیبایی را نیز برای زیباجوان خود فراهم کرده است.

در این مجموعه قبل از هر درمان، پزشک متخصص شرایط پوستتان را به دقت ارزیابی می‌کند و باتوجه به میزان گودی چشم و نوع پوست، مناسب‌ترین روش را به شما پیشنهاد می‌دهد. برای استفاده از این مشاوره و دریافت نوبت ویزیت رایگان با پزشک متخصص، با شماره زیر تماس بگیرید.

دریافت نوبت ویزیت و مشاوره رایگان با پزشک متخصص: 09175373017

برای مشاهده نمونه کارها و آشنایی بیشتر با خدمات این مجموعه، پیشنهاد می‌کنیم نگاهی به صفحه اینستاگرام زی کلینیک بیندازید.

روش prp برای پر شدن گودی زیر چشم      

PRP یک روش عالی برای پر کردن گودی زیر چشم است و از خون خود فرد برای بهبود پوست زیر چشم استفاده می‌کند. در این روش، پزشک مقدار کمی خون از بدن شما می‌گیرد و پلاکت‌های آن را جدا می‌کند. این پلاکت‌ها سرشار از فاکتورهای رشد هستند و با تزریق به زیر چشم، تولید کلاژن و الاستین را تحریک می‌کنند. این فرایند به ترمیم و سفت شدن پوست زیر چشم کمک می‌کند و گودی و تیرگی را کاهش می‌دهد.

PRP به طور طبیعی پوست را بازسازی می‌کند و نیازی به مواد شیمیایی یا فیلرهای مصنوعی ندارد. نتایج این روش به تدریج و معمولاً پس از ۳ تا ۴ جلسه درمانی قابل مشاهده است. یکی از بزرگ‌ترین مزایای PRP، استفاده از خون خود فرد است و هیچ گونه حساسیت یا واکنش آلرژیکی ایجاد نمی‌کند.

استفاده از کرم های دور چشم برای درمان گودی زیر چشم

کرم‌های دور چشم یکی از روش‌های مؤثر و غیرتهاجمی برای کاهش گودی و تیرگی این ناحیه هستند. البته باید انتظاراتتان را از مصرف این کرم‌ها مدیریت کنید و توقع نتایجی مانند تزریق فیلر یا پی آر پی را نداشته باشید. این کرم‌ها معمولاً حاوی ترکیباتی مانند ویتامین C، رتینول، هیالورونیک اسید و کافئین هستند و به تقویت پوست، آبرسانی، کلاژن‌سازی، کاهش تیرگی و درمان گودی زیر چشم کمک می‌کنند. برای انتخاب کرم متناسب با نوع پوست خود، باید حتماً با یک متخصص پوست مشورت کنید تا بر اساس نیازهای خاص شما، مناسب‌ترین محصول را به شما معرفی کند.

به یاد داشته باشید که استفاده از کرم‌های دور چشم باید جزئی از روتین روزانه شما باشد و با یک یا دو بار استفاده، نباید انتظار نتایج چشمگیری داشته باشید. استفاده مداوم و منظم، کلید دستیابی به نتایج بهتر است. برای دریافت نتیجه بهتر، در صبح و شب از این کرم‌ها استفاده کنید و خیلی آرام زیر چشم خود را ماساژ دهید.

ماساژ برای پر شدن گودی زیر چشم  

ماساژ یکی از روش‌های ساده و مؤثر برای بهبود گودی زیر چشم است. ماساژ زیر چشم باعث افزایش جریان خون و تحریک تولید کلاژن در این ناحیه می‌شود و به کاهش گودی و پف زیر چشم کمک کند. در ادامه بهترین روش‌های ماساژ زیر چشم را به شما آموزش می‌دهیم.

• حرکت تخلیه لنفاوی: با نوک انگشت حلقه، از گوشه داخلی زیر چشم به سمت گوشه بیرونی به‌صورت ملایم ضربه‌های کوچک بزنید و سپس به سمت شقیقه‌ها حرکت کنید. این ماساژ به بهبود جریان لنفاوی و کاهش تجمع مایعات کمک می‌کند. این کار را 1_2 بار در روز و هر بار 1_2 دقیقه انجام دهید.

• ماساژ دایره‌ای: با انگشت حلقه، حرکات دایره‌ای کوچک و ملایمی در اطراف چشم ایجاد کنید. این کار را از گوشه داخلی چشم شروع و به سمت بیرون حرکت کنید. می‌توانید این کار را 2_3 بار در هفته انجام دهید و هر بار 1_2 دقیقه آن را تکرار کنید.

• ماساژ با رولر: برای ماساژ زیر چشم از رولر زیر چشم یا سنگ گواشا استفاده کنید. این ابزار را از گوشه داخلی زیر چشم به سمت بیرون و شقیقه‌ها بکشید. رولر سرد یا گواشا التهاب را کاهش می‌دهد و پوست را سفت می‌کند. این کار را 3_4 بار در هفته و هر بار 2_3 دقیقه انجام دهید.

• ماساژ با کمپرس سرد: از قاشق سرد یا کمپرس یخ استفاده کنید و آن را به آرامی روی ناحیه زیر چشم حرکت دهید. سرما به کاهش پف و التهاب کمک می‌کند و با تحریک خون‌رسانی، گودی زیر چشم را بهبود می‌بخشد. مدت زمان مناسب برای انجام این کار 1_2 بار در هفته و هر بار 1_ 2 دقیقه است.

•  ماساژ با تکنیک فشاری: با انگشتان خود، فشارهای ملایمی به نقاط اطراف چشم وارد کنید و به آرامی ضربه بزنید. این تکنیک به تحریک سیستم لنفاوی و بهبود بافت پوست کمک می‌کند. بازه زمانی مناسب برای انجام این کار نیز 2_3 باز در هفته و هر بار 1_2 دقیقه است.

دقت داشته باشید که دریافت نتیجه از این روش، نیاز به تداوم دارد و باید حتماً آن را به طور منظم انجام دهید. از طرفی نباید نتیجه بسیار قابل توجهی را از این روش داشته باشید؛ مخصوصاً اگر دلیل گودی چشمتان، عوامل ژنتیکی است.

پر شدن گودی زیر چشم با لیزر درمانی

لیزر یکی از روش‌های پیشرفته و مؤثر برای پر شدن گودی زیر چشم است. در این روش، پزشک لیزرهای خاصی مانند فرکشنال یا لیزر CO2 را به آرامی روی ناحیه زیر چشم می‌تاباند. این لیزرها به لایه‌های زیرین پوست نفوذ می‌کنند و با گرمای خود باعث تحریک تولید کلاژن می‌شوند. کلاژن‌سازی به ضخیم‌تر، محکم‌تر و صاف‌تر شدن پوست زیر چشم کمک می‌کند و گودی و تیرگی آن را کاهش می‌دهد.

این فرایند به تدریج پوست را ترمیم می‌کند، ظاهر گودی‌ها را کاهش و پوست را جوان‌تر و شاداب‌تر نشان می‌دهد. در روش لیزر درمانی نیازی به بی‌هوشی یا دوره نقاهت طولانی نیست. اما پس از درمان ممکن است با کمی قرمزی یا تورم خفیف روبه‌رو شوید که به تدریج کاهش می‌یابد.

نتیجه اولیه معمولاً پس از اولین جلسه لیزر قابل مشاهده است. اما برای رسیدن به بهترین نتیجه، باید لیزردرمانی را 3 تا 5 جلسه و با فاصله زمانی 4 تا 6 هفته انجام دهید. تأثیر لیزر در طول زمان بهتر می‌شود و تغییرات قابل مشاهده هستند. البته تعداد جلسات به میزان گودی و نظر پزشک شما بستگی دارد؛ بنابراین حتماً در این زمینه با پزشک خود صحبت کنید.

درمان گودی چشم با طب سنتی

طب سنتی روش‌های مختلفی مانند حجامت، اصلاح مزاج، تغذیه مناسب و استفاده از گیاهان دارویی برای کاهش گودی زیر چشم دارد. در ادامه چند روش کاربردی و ساده از طب سنتی را معرفی می‌کنیم.

حجامت برای پر شدن گودی زیر چشم

حجامت یکی از رایج‌ترین روش‌ها در طب سنتی برای درمان گودی زیر چشم است. در این روش، خون از نواحی خاصی از بدن گرفته می‌شود که به بهبود جریان خون کمک زیادی می‌کند. در حجامت عمومی، پزشک از کاپ‌های مخصوص برای ایجاد مکش روی پوست استفاده و برش‌های کوچکی روی پوست ایجاد می‌کند و خون آلوده به آرامی خارج شود. این کار معمولاً در فصل بهار یا پاییز و تحت نظر متخصص طب سنتی انجام می‌شود.

استفاده از ترکیبات گیاهی

درمان‌های گیاهی، یکی دیگر از روش‌های مفید در طب سنتی هستند. برای این کار می‌توانید زیر چشم‌ها را با مخلوطی از عسل و سرکه به مدت 20 دقیقه ماساژ دهید و سپس آن را بشویید. مصرف نوشیدنی‌های گیاهی مانند سکنجبین عسلی، عرق کاسنی و چای ترکیبی از کاسنی، شاهتره و خرفه نیز برای درمان گودی زیر چشم بسیار مفید است. این گیاهان به دلیل خواص ضدالتهابی و بهبود جریان خون، به پر شدن گودی زیر چشم کمک زیادی می‌کنند.

تغذیه مناسب و تنظیم مزاج

یکی از توصیه‌های اصلی در طب سنتی، استفاده از غذاهای گرم برای بهبود مزاج بدن است. مصرف عرق آهن، دوغ شتر و سکنجبین عسلی در کاهش گودی و تیرگی زیر چشم مؤثر هستند.

دقت داشته باشید که تمام این روش‌های درمانی، باید حتماً تحت نظر یک پزشک متخصص طب سنتی انجام شوند. از طرفی این روش‌ها به‌مرورزمان اثر می‌گذارند و نتیجه آن‌ها بلافاصله قابل مشاهده نیست. بنابراین حتماً آن‌ها را به طور مرتب و طبق توصیه متخصصان طب سنتی انجام دهید. برای انتخاب بهترین روش، حتماً با یک پزشک طب سنتی مشورت و راهنمایی‌های لازم را دریافت کنید.

پر شدن گودی چشم با راهکارهای خانگی

اگر شرایط انجام انواع روش‌های پر شدن گودی زیر چشم را ندارید، راهکارهای خانگی مانند استفاده از سیب زمینی، مصرف آب کافی، روغن بادام و… را امتحان کنید. در این بخش به طور کامل تمام روش‌های خانگی برای درمان گودی زیر چشم را بررسی می‌کنیم.

از بین بردن گودی چشم در خانه با مصرف آب کافی         

آب کافی یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای کاهش گودی زیر چشم در خانه است. کمبود آب، باعث خشکی پوست و کاهش حجم بافت‌های زیر چشم می‌شود که نتیجه آن، گودی و تیرگی این ناحیه است. نوشیدن آب کافی به هیدراته ماندن پوست کمک می‌کند و گودی زیر چشم را بهبود می‌بخشد. برای تأثیر بهتر، روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید. اگر این کار را به صورت مداوم و منظم انجام دهید، پس از 2 تا 3 هفته نتیجه آن را مشاهده می‌کنید.

تاثیر خواب باکیفیت در درمان گودی زیر چشم

خواب باکیفیت و کافی (حداقل 7_8 ساعت در شبانه روز) نقش مهمی در بهبود گودی زیر چشم دارد. در زمان خواب، سلول‌های پوست دوباره سازی و ترمیم می‌شوند و گردش خون نیز بهبود می‌یابد. با توجه به این موضوع اگر خواب کافی یا باکیفیتی در طول روز نداشته باشید، بدن و پوست نیز فرصت کافی برای بازسازی و ترمیم نخواهند داشت. همین موضوع باعث تجمع مایعات و گشاد شدن رگ‌های خونی در این ناحیه می‌شود. در این شرایط پوست زیر چشم، تیره‌تر و فرورفته‌تر به نظر می‌رسد.

در صورت تنظیم خواب خود، بعد از 1 تا 2 هفته می‌توانید تاثیر آن را در شفافیت پوست و بهبود گودی و سیاهی زیر چشم خود مشاهده کنید. با رعایت عادات خواب منظم، پوست زیر چشم به تدریج روشن‌تر و پرتر به نظر می‌رسد و پف و تیرگی آن نیز کاهش می‌یابد. برای دستیابی به نتیجه بهتر، سعی کنید به طور مرتب در یک ساعت مشخص بخوابید و بیدار شوید، محیط خواب را تاریک و آرام نگه دارید و از مصرف کافئین و استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی مانند موبایل یا لپ‌تاپ، قبل از خواب خودداری کنید.

استفاده از روغن بادام برای از بین بردن گودی زیر چشم  

روغن بادام یکی از مواد طبیعی و مؤثر برای کاهش گودی زیر چشم است. این روغن به دلیل داشتن ویتامین E و اسیدهای چرب، به آبرسانی و تغذیه پوست کمک می‌کند و همچنین در رفع گودی و تیرگی زیر چشم تأثیر زیادی دارد.  
هر شب قبل از خواب، چند قطره روغن بادام را زیر چشم‌ها بزنید. سپس به آرامی با انگشت حلقه و حرکت‌های ملایم و دایره‌ای، این قسمت را ماساژ دهید تا روغن جذب پوست شود.

اجازه دهید تا صبح روی پوستتان بماند و آن را با آب ولرم بشویید. با استفاده منظم، بعد از ۲ تا ۳ هفته متوجه کاهش گودی و تیرگی زیر چشم خود می‌شوید. این روش کاملاً طبیعی و ایمن است؛ اما اگر پوست حساسی دارید بهتر است قبل از استفاده، مقدار کمی از روغن را روی پوستتان تست کنید.

پر شدن گودی زیر چشم با سیب زمینی  

سیب‌زمینی یک درمان خانگی ساده و مؤثر برای کاهش گودی زیر چشم است. این ماده حاوی ویتامین C، آنزیم‌ها و نشاسته است و به روشن‌تر شدن و تغذیه پوست زیر چشم کمک می‌کند. سیب‌زمینی با خاصیت ضدالتهابی خود، می‌تواند تیرگی و گودی زیر چشم را بهبود ببخشد.

برای استفاده، یک سیب‌زمینی را به خوبی بشویید و پوست آن را بگیرید. سپس آن را به صورت حلقه‌های نازک برش بزنید. حلقه‌های سیب‌زمینی را به مدت 15-20 دقیقه روی چشم‌های بسته خود قرار دهید. می‌توانید این کار را 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید. پس از 2 تا 3 هفته استفاده منظم، متوجه کاهش گودی و روشن‌تر شدن پوست زیر چشم خود خواهید شد. البته دقت داشته باشید که برای مشاهده نتیجه، باید این روند را به طور منظم و مدام انجام دهید.

از بین تمام روش‌ها، تزریق فیلر زیر چشم مؤثرترین و سریع‌ترین راه برای درمان گودی این ناحیه است. اما اگر مطمئن نیستید کدام روش درمانی برای درمان گودی زیر چشم شما مناسب‌تر است، پیشنهاد می‌کنیم از آفر ویژه تیم دکی یاب استفاده کنید. شما از طریق دکی یاب می‌توانید یک جلسه مشاوره و ویزیت رایگان با پزشک متخصص داشته باشید. در این جلسه پزشک، بهترین و موثرترین روش برای درمان گودی زیر چشم را با توجه به شرایطتان به شما معرفی می‌کند. برای دریافت مشاوره تخصصی و ویزیت رایگان با شماره زیر تماس بگیرید.

دریافت نوبت ویزیت رایگان با متخصص: 09175373017

علت ایجاد گودی زیر چشم چیست؟

بالا رفتن سن، استرس، کم خوابی، کاهش وزن، نور خورشید، عفونت سینوسی و… از علت‌های اصلی ایجاد گودی چشم هستند که در ادامه مطلب به طور کامل به شرح آن‌ها می‌پردازیم.

بالا رفتن سن و گودی زیر چشم        

بالا رفتن سن، یکی از مهم‌ترین عوامل گودی زیر چشم است. با افزایش سن، پوست به طور طبیعی نازک‌تر می‌شود و تولید کلاژن و الاستین نیز کاهش پیدا می‌کند. این دو پروتئین، وظیفه حفظ استحکام و انعطاف‌پذیری را بر عهده دارند. با کاهش آن‌ها، پوست زیر چشم خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و به‌مرور زمان شل و افتاده می‌شود. این تغییرات به همراه کاهش جریان خون، چشم‌ها را تیره‌تر، عمیق‌تر و چهره را خسته‌تر و پیرتر نشان می‌دهند.

تاثیر کاهش وزن بر گودی زیر چشم  

کاهش وزن به‌خصوص اگر به طور سریع و شدید اتفاق افتد، باعث کاهش چربی زیر چشم و ایجاد گودی در این ناحیه می‌‌شود. چربی زیر چشم، به طور طبیعی به پر و شاداب نگه داشتن آن کمک می‌کند و با کاهش آن، چشم‌ها گود و فرو رفته به نظر می‌رسند. رژیم‌های غذایی سخت‌گیرانه که بدن را از ویتامین‌ها و مواد مغذی محروم می‌کنند، سلامت و کیفیت پوست را کاهش و گودی زیر چشم افزایش می‌دهند. برای جلوگیری از این مشکل، کاهش وزن را باید به‌صورت تدریجی و با رعایت رژیم غذایی مناسب و متعادل انجام دهید. استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و مراقبت‌های پوستی مناسب را در این دوران فراموش نکنید و در صورت بروز گودی زیر چشم، حتماً برای درمان آن به پزشک متخصص مراجعه کنید.

گود شدن زیر چشم به دلیل قرارگرفتن در نور مستقیم خورشید       

قرار گرفتن طولانی‌مدت زیر نور مستقیم خورشید به‌ویژه بدون استفاده از کرم ضدآفتاب و عینک آفتابی، به پوست زیر چشم آسیب می‌زند. اشعه‌های UV، ساختار کلاژن و الاستین را تضعیف می‌کنند. این آسیب، باعث نازک‌تر شدن پوست زیر چشم و نمایان‌تر شدن گودی و رگ‌های خونی می‌شود و ظاهری خسته و تیره به چهره می‌دهد. برای پیشگیری حتماً به طور مداوم از کرم‌های ضدآفتاب مخصوص دور چشم با SPF مناسب و عینک آفتابی با محافظ UV استفاده کنید.

عفونت سینوسی و گودی زیر چشم   

عفونت‌های سینوسی یا سینوزیت نقش مهمی در ایجاد گودی و تیرگی زیر چشم دارند. با عفونت و التهاب سینوس‌ها، میزان تورم و تجمع مایعات در اطراف چشم و بینی نیز افزایش می‌یابد. این التهاب، باعث اختلال در جریان خون و تجمع مایعات در زیر چشم می‌شود. همین موضوع، فشار روی بافت‌های این ناحیه را افزایش می‌دهد و در نتیجه پوست زیر چشم، نازک‌تر و تیره‌تر به نظر می‌رسد. با توجه به این موضوع در صورتی که سینوزیت دارید، بیشتر در معرض گودی زیر چشم هستید.

تأثیر عوامل ژنتیکی بر گودی زیر چشم

ژنتیک یکی از مهم‌ترین دلایل گودی زیر چشم است. ساختار ژنتیکی تعیین می‌کند که پوست زیر چشم چقدر نازک باشد، چقدر چربی زیرپوستی در ناحیه چشم ذخیره شود و رگ‌های خونی چقدر نمایان باشند. برخی افراد به طور ارثی چربی کمتری زیر چشم دارند یا پوستشان نازک‌تر است؛ به همین دلیل گودی و تیرگی زیادی زیر چشم خود دارند.

فرم استخوان‌های صورت نیز ژنتیکی است و در ایجاد گودی چشم نقش دارد. تولید کلاژن و الاستین که باعث استحکام پوست می‌شود نیز تحت تأثیر ژنتیک است؛ افرادی که به طور ژنتیکی این پروتئین‌ها را کمتر تولید می‌کنند، پوستشان زودتر شل و گودی زیر چشمشان واضح‌تر می‌شود.

کم آبی بدن و گود شدن زیر چشم    

کم‌آبی بدن به طور مستقیم بر گودی و تیرگی زیر چشم تأثیر دارد. اگر بدنتان آب کافی نداشته باشد، پوست زیر چشم رطوبت خود را از دست می‌دهد و نازک‌تر و خشک‌تر می‌شود. در این شرایط رگ‌های خونی زیر چشم بیشتر دیده می‌شوند و ناحیه زیر چشم تیره و خسته به نظر می‌رسد.

گودی زیر چشم ناشی از کم‌خوابی

کم‌خوابی از دلایل اصلی گودی و تیرگی زیر چشم است و چهره را خسته و بی‌حال نشان می‌دهد. در صورت نداشتن خواب کافی، پوست زیر چشم زمان لازم برای ترمیم را از دست می‌دهد و جریان خون در این ناحیه کاهش می‌یابد. این کاهش جریان خون، رگ‌های خونی را برجسته‌تر و گودی و تیرگی را بیشتر می‌کند. کم‌خوابی، همچنین سطح هورمون استرس (کورتیزول) را بالا می‌برد. این موضوع باعث تخریب کلاژن و الاستین و در نتیجه افتادگی و گودی پوست زیر چشم می‌شود.

مصرف سیگار و تأثیر آن بر گودی زیر چشم   

سیگار کشیدن یکی از عوامل مهم در تشدید گودی و تیرگی زیر چشم است و مستقیماً به پوست آسیب می‌زند. نیکوتین و مواد شیمیایی موجود در سیگار، جریان خون را کاهش می‌دهند و رگ‌های خونی را تنگ می‌کنند.  این کاهش جریان خون، اکسیژن‌رسانی و تغذیه پوست زیر چشم را مختل می‌کند و گودی و تیرگی زیر چشم را بیشتر نشان می‌دهد. علاوه بر این سیگار کشیدن، کلاژن و الاستین پوست را تخریب می‌کند که نتیجه آن، کاهش استحکام و شل شدگی پوست است.

سایت Dark Circles and Hollows Under Eyes درباره علت گودی زیر چشم نوشته است:

 «While genetics and aging are primary causes, lifestyle habits can also play a role. These include stress, poor nutrition, lack of sleep, smoking, excessive sun exposure, and sudden weight loss. Diseases such as heart failure, kidney disease, or thyroid conditions can also be a cause.»

ترجمه متن: «در حالی که ژنتیک و پیری عوامل اصلی هستند، عادات سبک زندگی نیز می‌توانند ر ایجاد گودی زیر چشم نقش داشته باشند. این عادات شامل استرس، تغذیه نامناسب، کمبود خواب، سیگار کشیدن، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید و کاهش وزن ناگهانی است. همچنین بیماری‌هایی مانند نارسایی قلبی، بیماری کلیوی یا مشکلات تیروئید نیز می‌توانند از علل ایجاد گودی زیر چشم باشند.»

روش‌های پیشگیری از گودی زیر چشم

بیشتر دلیل گودی‌ چشم به سبک زندگی ما مربوط‌ است؛ کم‌خوابی، تغذیه نامناسب، نور خورشید و کم‌آبی از مهم‌ترین دلایل قابل پیشگیری هستند. رعایت چند نکته ساده می‌تواند هم از ایجاد گودی جلوگیری و هم روند درمان‌های انجام‌شده مثل فیلر یا لیزر را ماندگارتر کند. برای مراقبت بهتر از پوست زیر چشم و پیشگیری از گودی، نکات زیر را جدی بگیرید.

• خواب کافی و منظم داشته باشید: ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه، سلول‌های پوست را بازسازی می‌کند و مانع تیرگی و تورم زیر چشم می‌شودغ بنابراین ساعت خواب و بیداری‌تان را ثابت نگه دارید.
• بدن را هیدراته نگه دارید: کم‌آبی پوست باعث نازک شدن و گودی بیشتر می‌شود. نوشیدن حدود ۸ لیوان آب در طول روز، ساده‌ترین و موثرترین روش پیشگیری از ایجاد گودی زیر چشم است.
• محافظت در برابر نور خورشید:  اشعه‌های UV به پوست نازک زیر چشم آسیب می‌زنند و روند پیری را سرعت می‌دهند؛ بنابراین حتما از ضدآفتاب مخصوص دور چشم و عینک آفتابی استفاده کنید.
• کاهش مصرف سیگار و الکل: این مواد جریان خون را مختل و تولید کلاژن را کم می‌کنند. ترک کردن یا حتی کاهش مصرف الکل و سیگار، تأثیری مستقیم در سلامت پوست دارد.
• رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌ها:  ویتامین‌های C و K با تقویت مویرگ‌ها و روشن کردن پوست، به کاهش تیرگی و جلوگیری از گودی کمک می‌کنند. مرکبات، سبزیجات برگ سبز و مغزیجات بهترین منابع این ویتامین‌ها هستند.

پیشگیری، ساده‌تر و کم‌هزینه‌تر از درمان است. حتی اگر علت گودی زیر چشم ژنتیک باشد، این مراقبت‌ها شدت آن را کم می‌کنند و باعث می‌شوند پوست زیر چشم‌تان دیرتر پیر شود. اگر این عادات بخشی از روتین روزانه‌تان باشند، در آینده نیاز کمتری به انجام درمان‌های تهاجمی خواهید داشت.

هزینه درمان گودی زیر چشم چقدر است؟جدول قیمت روش‌های مختلف

هزینه درمان گودی زیر چشم به نوع روش درمانی و شدت مشکل بستگی دارد و شروع آن از 3 میلیون تومان است. در جدول زیر، هزینه‌های تقریبی انواع روش‌های درمانی مختلف مانند فیلر، پی آر پی، لیزر و تزریق چربی را برآورد کرده‌‌ایم.

دقت داشته باشید که تمام این هزینه‌ها به صورت تقریبی برآورد شده‌اند و برای اطلاع دقیق از قیمت نهایی، باید حتماً نزد پزشک متخصص معاینه و مشاوره شوید. از بین تمام این روش‌ها، تزریق فیلر گزینه‌ای بسیار ایده‌آل و مقرون‌به‌صرفه است. شما تنها با یکبار پرداخت هزینه تا چندین ماه، به هیچ درمان دیگری نیاز نخواهید داشت و بلافاصله پس از تزریق، می‌توانید نتیجه آن را مشاهده کنید.

نکات پایانی دکی یاب درباره پر شدن گودی زیر چشم

همانطور که گفتیم گودی زیر چشم دلایل متفاوتی از جمله کم خوابی، کم آبی بدن، مصرف سیگار و دخانیات، ژنتیک و… دارد. روش‌های مختلفی از جمله تزریق فیلر، پی آر پی، طب سنتی و … برای رفع گودی زیر چشم وجود دارند که بهترین و موثرترین این روش‌ها، تزریق فیلر است. تزریق فیلر، به صورت سریع و آنی، گودی زیر چشم شما را پر می‌کند و شادابی و جوانی را به چهره شما برمی‌گرداند.

اگر درباره گودی زیر چشم سؤال دارید یا نیاز به راهنمایی بیشتری در این مورد دارید، با شماره 09175373017 تماس بگیرید و از دکتر متخصص نوبت ویزیت و مشاوره رایگان دریافت کنید. همچنین از شما دعوت می‌کنیم تجربیات و نظرات خود را در بخش دیدگاه‌ها با ما به اشتراک بگذارید. از طرفی این مقاله مفید را برای افرادی که گودی و تیرگی زیر چشم دارند بفرستید و این روش‌های درمان را به آن‌ها نیز معرفی کنید.

سوالات متداول